Kama – Move at work

Norsk arbeidsliv blir stadig mer teknologidrevet og det stilles stadig høyere krav til effektivitet. Konsekvensen er at vi beveger oss mindre og stress er blitt den nye folkesykdommen. I følge WHO vil 70 prosent av all sykdom i vesten innen 2020 være stressrelatert, noe som gir massive samfunnsøkonomiske kostnader, om vi ikke klarer å snu denne trenden.

Forskning viser at vi presterer bedre i jobbsammenheng når vi mestrer å balansere fokus på mål og resultater og evnen til å roe ned. Kama kan hjelpe deg og dine ansatte med å bedre mestre denne balansen.

12540628_461864203999135_8939741141195407943_n

 

Vi tilbyr: 

«10» på jobben
I en stillesittende arbeidsdag så mener vi at 10 minutter er tilstrekkelig for å få effekt. Vi har satt sammen enkle, men målrettede øvelser i 10-minutters sekvenser. Progresjonen i sekvensene ligger det grundig vurderinger bak og hver måned er det nye sekvenser med nytt tema.

Stressmestringskurs
Uavhengig av om man har for mye eller for lite å gjøre på jobben så skaper det unødvendig stress i kroppen. Hvordan oppnå en økt følelse av balanse mellom prestasjon og evne til å koble av?

På våre kurs får du stressmestring i teori og praksis. Vi gir deg praktiske verktøy og tips til hvordan du best mulig selv kan styre stressnivået i din kropp.

Foredrag
Vi holder foredrag om ulike temaer innen stressmestring og mental trening.

Teambuilding/arrangement
Vi kjører stressmestring i teori og praksis som et innslag på ditt arrangement.

Yoga på jobben
Dersom du og din bedrift ønsker lengre økter på 20 min eller 60 min så er også det mulig. Vi kommer til deg på jobben. 

Se mer på Kama sine nettsider her.

 

Reklamer

4 thoughts on “Kama – Move at work

  1. Tilbaketråkk: The end of an era | Lev til 100!

  2. Tilbaketråkk: Reising og andre nye muligheter! | Lev til 100!

  3. Tilbaketråkk: Gründerliv | Lev til 100!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s